AIVisionaryPartners.com

2024-12-05

Special strokes in Padel, Pickleball and Tennis (Andreas Ehstand)

1. Introduction
2. Definition of Special Shots in Racquet Sports
3. Similarities in Special Shots Across the Three Sports
  - 3.1. The Slice (Backhand and Forehand)
  - 3.2. The Lob
  - 3.3. The Volley
4. Differences in Special Shots
  - 4.1. Padel: The Bandeja
  - 4.2. Tennis: The Kick Serve
  - 4.3. Pickleball: The Dink and the Chiquita
5. Technical, Tactical, and Biomechanical Analysis
  - 5.1. Technique and Biomechanics of Special Shots
  - 5.2. Tactical Applications
6. Conclusion
7. Practical Training Recommendations
8. Developmental Potential through Special Shots

—

1. Introduction

In the racquet sports of Pickleball, Padel, and Tennis, there are so-called “special shots.” These unique stroke techniques have the potential to tactically pressure the opponent and force them out of their comfortable playing position. While all three sports share similar principles, the differences and similarities in these strokes are quite noteworthy. This article examines the technical and tactical characteristics of the various special shots for an academic audience, focusing on biomechanical details, tactical applications, and training approaches.

2. Definition of Special Shots in Racquet Sports

Special shots are techniques used in specific game situations to give the player an advantage. They are characterized by their specialized execution and require technique, timing, and body control, along with a high level of strategic consideration. These strokes make the game more unpredictable and are essential for tactical game progression, especially in highly competitive situations. Training these shots requires a systematic approach to apply them efficiently in real game scenarios.

Similarities in Special Shots Across the Three Sports

Although Pickleball, Padel, and Tennis differ in their execution and dynamics, they share certain strokes that can be universally applied across all three disciplines. These shots often form the foundation of the tactical depth and strategic approach to the game.

3.1. The Slice (Backhand and Forehand)

The slice is a stroke where the ball is hit with a downward cut, creating a slow backspin. This causes the ball to travel lower over the net and bounce less after landing. The slice is an effective shot for disrupting the opponent’s rhythm and forcing them to return a low shot.

Technically, the slice is executed similarly in all three sports. The racquet is held slightly open and guided from top to bottom through the contact zone, with a stable wrist. The movement primarily involves the shoulder, supported by controlled trunk rotation to increase stability. In Padel and Pickleball, the slice is particularly useful for controlling rallies, whereas in Tennis, it also serves to take pace off the ball and facilitate transitions between the baseline and the net.

3.2. The Lob

The lob is both an offensive and defensive shot used to put the opponent in an unfavorable position, especially when they are near the net. In Tennis, the lob is often played with topspin to make the ball bounce quickly after hitting the ground, whereas in Padel, the spin is less pronounced. In Padel and Pickleball, precise placement and exact timing are crucial to ensure the opponent has little chance of reaching the ball early.

Technically, the lob involves a smooth upward movement, aiming to play the ball high over the opponent into the backcourt. The main difference between the sports lies in how the ball is struck. While in Tennis, the topspin lob is frequently used to force the opponent to play above shoulder height, in Padel, the focus is more on precise ball placement.

3.3. The Volley

The volley is a shot played out of the air before the ball bounces on the ground. In Tennis, Padel, and Pickleball, the volley is typically executed near the net and serves to pressure the opponent. The advantage of the volley lies in the immediate acceleration of the game and the rapid buildup of pressure.

Technically, the volley is similar in all three sports. The racquet is held stable, and contact with the ball is made with a short, precise movement from the shoulder, keeping the wrist as steady as possible. The key is to shift the body’s weight in the direction of the shot, imparting enough pressure to the ball. The volley requires excellent hand-eye coordination and a stable posture to place the ball accurately.

4. Differences in Special Shots

4.1. Padel: The Bandeja

The Bandeja is a characteristic shot in Padel that does not exist in this form in Tennis or Pickleball. The Bandeja is used to keep the opponent in the backcourt while maintaining a favorable position at the net. The shot is performed at a height between the head and shoulder and is characterized by a flat trajectory with minimal spin.

The technique of the Bandeja requires controlled trunk rotation and a relaxed racquet hand. Contact is made with a combination of a lateral slice and forward motion, resulting in relatively low ball speed but high control. Biomechanically, the focus is on keeping the arm as relaxed as possible while controlling the movement from the trunk muscles to ensure a consistent trajectory.

4.2. Tennis: The Kick Serve

The kick serve is a unique shot in Tennis used to hit the ball with strong topspin, causing it to bounce high with an unpredictable trajectory. The heavy spin makes the ball bounce high and erratically, making it difficult for the returner to control the shot.

Biomechanically, the kick serve requires a fast overhead motion combined with deliberate pronation of the forearm. Footwork, hip and shoulder rotation, and weight transfer all play a crucial role in the effectiveness of this serve. Proper trunk stabilization and explosive racquet acceleration are essential to achieve the desired spin and bounce.

4.3. Pickleball: The Dink and the Chiquita

The Dink is a tactically important shot in Pickleball designed to gently place the ball in the opponent’s frontcourt. The Dink is often used to force the opponent out of their comfort zone and draw them forward, creating space for offensive shots.

The Chiquita, which is frequently used in Padel, is similar but more aggressive than the Dink. The Chiquita is played diagonally and flat to unbalance the opponent and dictate the rally’s pace. Both shots require high precision and the ability to control the ball without excessive power. The Dink emphasizes touch and ball control, while the Chiquita utilizes a combination of speed and precision to keep the opponent moving.

5. Technical, Tactical, and Biomechanical Analysis

5.1. Technique and Biomechanics of Special Shots

The correct execution of special shots requires a combination of technique, biomechanical efficiency, and precise timing. The slice, lob, and volley are relatively simple in terms of basic technique but demand a stable posture and controlled racquet handling. Conversely, the Bandeja in Padel and the kick serve in Tennis are more technically demanding, as they trigger a more complex kinetic chain throughout the body.

Biomechanical demands vary depending on the sport and the specific shot. The kick serve in Tennis, for instance, requires effective shoulder and hip rotation to generate the necessary spin, while the Bandeja requires stable trunk rotation and relaxed arm movement. The Dink in Pickleball is less demanding biomechanically but requires high fine motor skills for precise ball placement.

5.2. Tactical Applications

Tactically, special shots are used to influence the game’s dynamics and force the opponent into uncomfortable positions. The slice is ideal for varying the pace and forcing the opponent to hit low, awkward shots. The lob is particularly effective when the opponent is at the net, pushing them into a defensive position.

The Bandeja in Padel is used to keep the opponent in the backcourt while maintaining a strong position at the net. The kick serve in Tennis forces the opponent to deal with a high-bouncing ball, which can be especially challenging for less experienced players. The Dink in Pickleball and the Chiquita in Padel are perfect for taking the opponent out of position and forcing them to change the game’s rhythm.

6. Conclusion

Special shots play a crucial role in Pickleball, Padel, and Tennis by putting pressure on the opponent and gaining tactical advantages. Some shots, such as the slice, lob, and volley, are transferable across all three sports and are highly versatile. Others, such as the Bandeja, kick serve, Dink, and Chiquita, are sport-specific and require specialized techniques and targeted training. Mastering these shots can elevate the game and enable players to adapt their tactics flexibly.

Practical Training Recommendations

The systematic integration of special shots into daily training is essential to apply them successfully in matches. Players should train both the technical and tactical aspects of these shots. A sensible approach involves practicing the shots in isolation to improve technical precision and then using them in realistic match situations.

Training should include specific drills to enhance shot precision. For instance, the Dink shot in Pickleball can be improved through repetitive ball placement in a defined area. The Bandeja in Padel requires practicing the correct trajectory to ensure the ball stays low enough to keep the opponent in the backcourt. Video analysis and regular feedback discussions are also helpful for continuous technical improvement.

8. Developmental Potential through Special Shots

The targeted training and use of special shots offer numerous developmental opportunities. For beginners, it is crucial to first master the basics and develop a feel for the ball. Advanced players, on the other hand, can add variety to their special shots and use them tactically to make their game less predictable and better control their opponents.

In the long term, special shots enhance the ability to quickly analyze game situations and respond accordingly. Players who successfully integrate these shots into their repertoire can adjust the pace of the game and constantly present new challenges to their opponents. As a result, their game becomes not only more effective but also strategically versatile, ultimately leading to a significant improvement in overall performance.

—

**Inhaltsverzeichnis**

1. Einleitung
2. Definition von Specialschlägen im Rückschlagsport
3. Gemeinsamkeiten in Specialschlägen der drei Sportarten
  - 3.1. Der Slice (Rückhand und Vorhand)
  - 3.2. Der Lob
  - 3.3. Der Volley
4. Unterschiede in den Specialschlägen
  - 4.1. Padel: Der Bandeja
  - 4.2. Tennis: Der Kick-Aufschlag
  - 4.3. Pickleball: Der Dink und der Chiquita
5. Technische, taktische und biomechanische Analyse
  - 5.1. Technik und Biomechanik der Specialschläge
  - 5.2. Taktische Anwendungsmöglichkeiten
6. Fazit
7. Hinweise zur Trainingspraxis
8. Entwicklungsperspektiven durch Specialschläge

—

### 1. Einleitung

In den Rückschlagsportarten Pickleball, Padel und Tennis gibt es sogenannte “Specialschläge”. Diese besonderen Schlagtechniken haben das Potenzial, den Gegner taktisch unter Druck zu setzen und ihn aus seiner komfortablen Spielposition zu bringen. Auch wenn alle drei Sportarten ähnliche Prinzipien teilen, sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten bei diesen Schlägen durchaus bemerkenswert. Dieser Artikel untersucht die technischen und taktischen Eigenschaften der verschiedenen Specialschläge für ein akademisches Publikum, wobei der Schwerpunkt auf biomechanischen Details, taktischen Anwendungen und Trainingsansätzen liegt.

### 2. Definition von Specialschlägen im Rückschlagsport

Specialschläge sind Techniken, die in bestimmten Spielsituationen eingesetzt werden, um dem Spieler einen Vorteil zu verschaffen. Sie zeichnen sich durch ihre spezielle Ausführung aus und erfordern neben Technik, Timing und Körperbeherrschung auch ein hohes Maß an strategischer Überlegung. Diese Schläge machen das Spiel nicht nur unberechenbarer, sondern sind für den taktischen Spielverlauf essenziell, insbesondere in hochkompetitiven Situationen. Das Training solcher Schläge verlangt eine systematische Herangehensweise, um sie in realen Spielsituationen effizient einsetzen zu können.

### 3. Gemeinsamkeiten in Specialschlägen der drei Sportarten

Pickleball, Padel und Tennis unterscheiden sich zwar in ihrer Ausführung und Dynamik, weisen jedoch einige Schläge auf, die in allen drei Disziplinen universell eingesetzt werden können. Diese Schläge sind oft grundlegend für die taktische Tiefe und den strategischen Ansatz des Spiels.

#### 3.1. Der Slice (Rückhand und Vorhand)

Der Slice ist ein Schlag, bei dem der Ball mit einem nach unten gerichteten Schnitt getroffen wird, sodass eine langsame Rückwärtsrotation erzeugt wird. Der Ball fliegt dadurch flacher über das Netz und springt nach dem Aufprall nur gering ab. Diese Charakteristik macht den Slice zu einem äußerst effektiven Schlag, um den Gegner aus dem Rhythmus zu bringen und ihn zu veranlassen, den Ball tief zurückzuspielen.

Technisch gesehen wird der Slice in allen drei Sportarten sehr ähnlich ausgeführt. Der Schläger wird dabei leicht geöffnet gehalten und von oben nach unten durch die Ballkontaktzone geführt, wobei das Handgelenk stabil bleibt. Die Bewegung erfolgt vorwiegend aus der Schulter, unterstützt durch eine kontrollierte Rumpfrotation, was die Stabilität des Schlages erhöht. Im Padel und Pickleball ist der Slice vor allem zur Kontrolle des Ballwechsels nützlich, während er im Tennis auch dazu dient, das Tempo aus dem Ballwechsel zu nehmen und Übergänge zwischen Grundlinie und Netz vorzubereiten.

#### 3.2. Der Lob

Der Lob ist ein offensiver wie auch defensiver Schlag, der genutzt wird, um den Gegner in eine ungünstige Position zu bringen, insbesondere wenn dieser sich nah am Netz befindet. Während im Tennis der Lob oft mit Topspin gespielt wird, um den Ball nach dem Aufsprung schnell zu beschleunigen, ist der Spin im Padel weniger ausgeprägt. In Padel und Pickleball ist eine hohe Präzision und das exakte Timing entscheidend, um den Ball so zu platzieren, dass der Gegner keine Chance hat, ihn früh zu erreichen.

Technisch wird der Lob mit einer geschmeidigen Aufwärtsbewegung ausgeführt, wobei das Ziel ist, den Ball hoch über den Gegner hinweg ins Hinterfeld zu spielen. Der Hauptunterschied zwischen den Sportarten besteht darin, wie der Ballkontakt erfolgt. Während im Tennis der Topspin-Lob häufig zum Einsatz kommt, um den Gegner zu zwingen, den Ball in Schulter- oder Kopfhöhe zu spielen, steht im Padel eher die genaue Ballplatzierung im Vordergrund.

#### 3.3. Der Volley

Der Volley ist ein Schlag, der aus der Luft gespielt wird, bevor der Ball den Boden berührt. In Tennis, Padel und Pickleball wird der Volley typischerweise nahe am Netz ausgeführt und dient dazu, den Gegner unter Druck zu setzen. Der Vorteil des Volleys liegt in der unmittelbaren Beschleunigung des Spiels und dem schnellen Aufbau von Druck auf den Gegner.

Technisch ist der Volley in allen drei Sportarten vergleichbar. Der Schläger wird stabil gehalten, und der Ballkontakt erfolgt mit einer kurzen, präzisen Bewegung, die aus der Schulter erfolgt, wobei das Handgelenk möglichst ruhig bleibt. Der Fokus liegt darauf, das Gewicht des Körpers in Richtung des Schlages zu verlagern, um dem Ball genug Druck mitzugeben. Der Volley erfordert eine sehr gute Hand-Augen-Koordination sowie eine stabile Körperhaltung, um den Ball präzise zu platzieren.

### 4. Unterschiede in den Specialschlägen

#### 4.1. Padel: Der Bandeja

Der Bandeja ist ein charakteristischer Schlag im Padel, der in dieser Form weder im Tennis noch im Pickleball vorkommt. Der Bandeja wird verwendet, um den Gegner im Rückfeld zu halten und gleichzeitig die eigene Position am Netz zu sichern. Der Schlag wird in einer Höhe zwischen Kopf- und Schulterhöhe ausgeführt und zeichnet sich durch eine flache Flugkurve mit wenig Spin aus.

Die Technik des Bandeja erfordert eine kontrollierte Körperrotation und eine ruhige Schlägerführung. Der Ballkontakt erfolgt mit einer Kombination aus seitlichem Schnitt und Vorwärtsbewegung, was eine relativ geringe Ballgeschwindigkeit zur Folge hat, jedoch eine präzise Steuerung ermöglicht. Biomechanisch gesehen liegt der Fokus darauf, den Arm möglichst entspannt zu halten und die Bewegung aus der Rumpfmuskulatur zu steuern, um eine gleichmäßige Flugkurve zu gewährleisten.

#### 4.2. Tennis: Der Kick-Aufschlag

Der Kick-Aufschlag ist eine einzigartige Technik im Tennis und dient dazu, den Ball mit starkem Topspin hoch und mit einem unvorhersehbaren Absprung ins gegnerische Feld zu spielen. Durch den starken Spin wird der Ball nach dem Aufsprung hoch und unberechenbar, was es dem Rückschläger erschwert, den Ball kontrolliert zurückzuspielen.

Biomechanisch erfordert der Kick-Aufschlag eine schnelle Überkopfbewegung, kombiniert mit einer gezielten Pronation des Unterarms. Die Beinarbeit, die Hüft- und Schulterrotation sowie die Gewichtsverlagerung spielen eine entscheidende Rolle für die Effektivität dieses Schlages. Eine korrekte Rumpfstabilisierung und eine explosive Beschleunigung des Schlägers sind notwendig, um den gewünschten Drall und Absprung zu erzeugen.

#### 4.3. Pickleball: Der Dink und der Chiquita

Der Dink ist ein taktisch wichtiger Schlag im Pickleball, der dazu dient, den Ball sehr sanft ins gegnerische Vorderfeld zu spielen. Der Dink wird oft verwendet, um den Gegner aus seiner komfortablen Position zu bringen und ihn zu zwingen, nach vorne zu kommen, wodurch sich Raum für offensive Schläge ergibt.

Der Chiquita, der häufig im Padel verwendet wird, ist ähnlich, jedoch aggressiver als der Dink. Der Chiquita wird diagonal und flach gespielt, um den Gegner aus seiner Position zu bringen und ihm das Ballwechsel-Tempo aufzuzwingen. Beide Schläge verlangen eine hohe Präzision und die Fähigkeit, den Ball ohne große Kraft präzise zu kontrollieren. Der Dink setzt mehr auf Gefühl und Ballkontrolle, während der Chiquita die Kombination aus Tempo und Präzision nutzt, um den Gegner in Bewegung zu halten.

### 5. Technische, taktische und biomechanische Analyse

#### 5.1. Technik und Biomechanik der Specialschläge

Die korrekte Ausführung der Specialschläge erfordert eine Kombination aus Technik, biomechanischer Effizienz und präzisem Timing. Der Slice, der Lob und der Volley sind hinsichtlich der grundlegenden Technik relativ einfach, erfordern jedoch eine präzise Körperhaltung und eine stabile Schlägerführung. Im Gegensatz dazu sind der Bandeja im Padel und der Kick-Aufschlag im Tennis technisch anspruchsvoller, da sie eine komplexere Kettenreaktion im Körper auslösen.

Die biomechanischen Anforderungen der Specialschläge variieren je nach Sportart und Schlag. Der Kick-Aufschlag im Tennis erfordert beispielsweise eine effektive Schulter- und Hüftrotation, um den nötigen Spin zu erzeugen, während der Bandeja eine stabile Rumpfrotation und eine entspannte Schlagarmführung verlangt. Der Dink im Pickleball ist biomechanisch weniger anspruchsvoll, erfordert jedoch eine hohe Feinmotorik, um den Ball präzise zu platzieren.

#### 5.2. Taktische Anwendungsmöglichkeiten

Taktisch gesehen werden die Specialschläge eingesetzt, um die Dynamik des Spiels zu beeinflussen und den Gegner in unangenehme Positionen zu zwingen. Der Slice eignet sich hervorragend, um das Tempo zu variieren und den Gegner zu zwingen, tiefe, unbequeme Schläge zu spielen. Der Lob ist besonders effektiv, wenn der Gegner am Netz steht, um ihn in die Defensive zu drängen.

Der Bandeja wird im Padel eingesetzt, um den Gegner im Rückfeld zu halten und gleichzeitig eine gute Position am Netz zu sichern. Der Kick-Aufschlag im Tennis dient dazu, den Gegner zu zwingen, den Ball über Schulterhöhe zu spielen, was besonders für weniger erfahrene Spieler herausfordernd ist. Der Dink im Pickleball und der Chiquita im Padel sind ideal, um den Gegner aus seiner Position zu bringen und ihn dazu zu zwingen, den Rhythmus des Spiels zu ändern.

### 6. Fazit

Specialschläge spielen in Pickleball, Padel und Tennis eine wesentliche Rolle, um den Gegner unter Druck zu setzen und taktische Vorteile zu erzielen. Einige Schläge, wie der Slice, der Lob und der Volley, sind in allen drei Sportarten übertragbar und vielseitig einsetzbar. Andere, wie der Bandeja, der Kick-Aufschlag, der Dink und der Chiquita, sind sportartspezifisch und erfordern spezielle Techniken sowie ein gezieltes Training. Die Beherrschung dieser Schläge kann das Spiel auf ein höheres Niveau heben und dem Spieler ermöglichen, sich taktisch variabel zu verhalten.

### 7. Hinweise zur Trainingspraxis

Die systematische Integration der Specialschläge in das tägliche Training ist unerlässlich, um sie erfolgreich im Spiel anwenden zu können. Spieler sollten sowohl die technischen als auch die taktischen Aspekte der Schläge trainieren. Eine sinnvolle Methode besteht darin, die Schläge zunächst isoliert zu üben, um die technische Präzision zu verbessern, und sie anschließend in realitätsnahen Spielsituationen einzusetzen.

Die Trainingspraxis sollte spezifische Drills umfassen, um die Präzision der Schläge zu erhöhen. Zum Beispiel kann der Dink-Schlag im Pickleball durch das wiederholte Platzieren des Balls in einem definierten Bereich verbessert werden. Der Bandeja im Padel hingegen erfordert das Üben der richtigen Flugkurve, um sicherzustellen, dass der Ball tief genug bleibt, um den Gegner im Rückfeld zu halten. Videoanalysen und regelmäßige Feedbackgespräche sind ebenfalls hilfreich, um die Technik kontinuierlich zu verbessern.

### 8. Entwicklungsperspektiven durch Specialschläge

Das gezielte Training und der Einsatz von Specialschlägen bieten zahlreiche Entwicklungsmöglichkeiten. Für Anfänger ist es entscheidend, zunächst die Grundtechniken zu beherrschen und ein Gefühl für den Ball zu entwickeln. Fortgeschrittene Spieler hingegen können durch das Variieren von Specialschlägen und deren taktischen Einsatz ihr Spiel unberechenbarer gestalten und somit ihre Gegner besser kontrollieren.

Langfristig gesehen fördern Specialschläge die Fähigkeit, Spielsituationen schnell zu analysieren und darauf angemessen zu reagieren. Spieler, die diese Schläge erfolgreich in ihr Repertoire integrieren, können das Spieltempo flexibel gestalten und immer wieder neue Herausforderungen für ihre Gegner schaffen. Dadurch wird das eigene Spiel nicht nur effektiver, sondern auch strategisch vielseitiger, was letztendlich zu einer deutlichen Steigerung der Spielleistung führt.